Journée de formation DÉTOX physique et émotionnelle
Durant cette formation je vous apprendrai des astuces simples pour détoxiquer durablement votre corps et votre esprit. 
Les toxines font partie de notre existence, lorsqu'elles ne sont pas éliminer de manière efficace elles causes des troubles physiques et psychologiques. 
Les toxines proviennent de notre alimentation, de notre environnement et de nos émotions.

Public visé

  • Toute personne souhaitant vivre mieux

Durée et Tarif :

  • 1 journée (10h-18h)
  • 70€ (repas compris) 
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Objectifs :

  • Détoxiquer le corps et l'esprit
  • Apprendre les techniques simples et efficaces pour garder la forme toute l'année

Programme de la journée :

Accueil des stagiaires avec un coktail fruits/agrumes Bio
Théorie : le voyage des toxines dans le corps, notions d'anatomie et physiologie pour connaître l'origine des toxines et comprendre les notions de "détoxication et élimination"
Repérer sur soi et sur l'autre : le diaphragme, le foi et le côlon descendant
Pratique de l'auto-massage pour préparer le corps à détoxiquer
Postures de détoxication hépatique et intestinale 
Déjeuner détox : jus de légumes Bio et riz blanc
Pratique : la respiration yogique, la cohérence cardiaque, BioGym (yoga occidental) et les bienfaits sur le système nerveux, l'acupression, postures
Pauses détox et pot de départ avec les plantes médicinales.

Moyens pédagogiques :

  • Support théorique
  • Alimentation adaptée
  • Plantes médicinales
  • Techniques de respiration et techniques manuelles
  • Exercices physiques spécifiques

Lieu de la formation :

Moulin de Milan 
84460 CHEVAL BLANC
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Tél : 07 81 54 04 36